Xəbərlər: İş yerində qripin idarə edilməsi

Qripin (influenza) ən çox rast gəlinən əlamətləri hansılardır?

Qriplə bağlı diqqət edilməli bir neçə əsas əlamət var. Bunlara daxildir:

• Qızdırma

• Öskürək

• Boğaz ağrısı

• Burun axıntısı və ya burun tutulması

• Bədən ağrıları

• Baş ağrısı

• Yorğunluq (halsızlıq)

Əgər sizdə və ya tanıdığınız bir şəxsdə bu əlamətlər müşahidə olunursa, mümkün qədər tez tibbi yardıma müraciət etmək vacibdir. Müalicəyə nə qədər tez başlanarsa, sağalma şansı bir o qədər yüksək olar.

İş yerində qripdən necə qorunmaq olar?

Havalar soyumağa başladıqca və qrip mövsümü yaxınlaşdıqca, özünüzü və həmkarlarınızı virusdan qorumaq barədə düşünmək olduqca vacibdir.

İş yerində qripin yayılmasının qarşısını almaq üçün bir neçə sadə addım ata bilərsiniz:

1. Peyvənd olun

Qripdən qorunmağın ən effektiv yollarından biri hər il peyvənd olunmaqdır. Qrip peyvəndi Milli İmmunizasiya Proqramı çərçivəsində pulsuz olaraq mövcuddur.

2. Yaxşı gigiyena qaydalarına əməl edin

Əllərin mütəmadi yuyulması, asqırarkən və ya öskürərkən burun və ağzın örtülməsi kimi gigiyena vərdişləri qrip kimi virusların yayılmasını azaltmağa kömək edir.

3. Xəstə olduğunuz halda evdə qalın

Özünüzü narahat hiss etməyə başladıqda, işə getməyib evdə qalmaq və tam sağalana qədər istirahət etmək çox vacibdir. Bu, xəstəliyin başqalarına yoluxmasının qarşısını alacaq.